科普知识的意义在于提高生活质量，提升科学素养，应对现代生活的挑战，培养创新精神，传承人类文明。因此，我们应该重视科普教育，通过各种渠道和方法推广科普知识，提高公众的科学素养和生活质量。以下为精选科普知识与生活小贴士，拉到文末看看如何接收完整资源下载吧！

下表描述了资源的内容

目录：生活小贴士、常识、科普知识

1. 不吃早餐容易得胆结石吗？是真的！

即使不吃早餐，还是会分泌胆汁，导致胆汁积聚，容易形成胆结石。此外，不吃午饭和晚饭也容易结石。所以，对于为了减肥而不吃东西的美女们，最好换个方法喔！

2. 吃大骨汤可以补充钙吗？这是假的！

骨头里的钙很难溶解，因此，汤里的钙还是很少，甚至不到牛奶中钙的十分之一，所以不可能起到实际补钙的作用。

3. 在电脑前放一个罐装仙人掌可以防止辐射吗？这是假的！

根据辐射探测器的说法，仙人掌不具有辐射防护的作用。事实上，还没有发现任何植物对辐射有抵抗力。

4. 烧烤时戴隐形眼镜会融化导致失明？这是假的！

合格的隐形眼镜在高温下仍然非常稳定。不用担心遇到高温会融化，可以大方地扔掉眼镜烧烤吧！

如果您感到不舒服，请眨眨眼睛并挤出一些眼泪，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。

5. 蛇的头被切掉后会咬人吗？是真的！

因为蛇是变温动物，被斩首后，头部不需要太多氧气，可以存活一段时间！所以，大家一定要注意安全，遇到类似情况时，一定不能大意！

蛇头被切掉后，要么被剁碎，要么被焚烧，要么被埋葬，所以不要轻易靠近它！

6. 超市收据上有双酚 A，如果接触更多会致癌？这是假的。

虽然超市收据中含有 BPA，但每 1g 收据中含有 0.0139g BPA，迁移到人体的 BPA 量可以忽略不计。以收银员为例，收银员每天接触收据 10 小时，BPA 的摄入量比允许摄入量低 42 倍。

因此，每天接触几张购物小票的消费者，不会影响自己的健康，也不会致癌。

7. “滴灌观音”有毒？是真的！

滴落的观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎上分泌的汁液是有毒的。触摸或摄入中毒后可出现不同程度的中毒症状。

最好不要种在室内，种过的人要小心不要弄破它把汁液弄出来，有孩子或宠物的朋友要小心喔！

8. 香橡皮擦有毒吗？是真的！

有香味的橡皮擦可能比普通橡皮擦含有更多的有毒和有害化学物质！这种物质不是甲醛，而是一种苯化学试剂，能带来香味。目前，学生使用的香薰橡皮擦都是新型文具，国家对这些文具没有相应的检测标准。

如果您在橡皮擦上看不到常规包装，请不要购买它！

9. 甜 Q 弹芋头球，可能含有油漆成分？是真的！

为了让芋头球尝起来Q弹，市面上确实有商家在芋头球里加了“马来酸”，芋头球是用来制作油漆的工业原料。因此，在选择时，应注意芋头球的价格和质量。

专家建议，我们最好选择一些原创的东西，不要过度追求食物的质地、颜色和质地。

10. 打鼾真的是一种病吗？是真的！

打鼾很常见，但不容小觑！尤其是间歇性打鼾，是由于气道阻塞后缺氧引起的，是长期的慢性的。可导致脑、心肺、肝肾等全身器官缺氧，可引起肥胖、肥胖和加重打鼾

恶性循环过后，病情越来越严重，严重时可导致猝死。如果打鼾严重，应到医院进行专业检查和治疗。

11. 保鲜膜不能重复使用且不能加热吗？是真的！

重复使用保鲜膜会造成食物交叉感染和滋生细菌，所以不要重复使用，会加速食物变质！

此外，只有标有“微波炉安全”的保鲜膜才能加热或消毒，但不要加热或消毒太久。

12. 吃猪血能去除肺部的灰尘吗？这是假的！

虽然有些蛋白质确实会结合一些污染物，但它是在消化道中完成的。可以吸入的灰尘被吸入肺部，我们不可能进入肺部和气管。

因此，猪血的作用仍然非常有限。但猪血的补铁效果还是不错的。

13. 吸艾条和放洋葱能去除甲醛吗？这是假的！

这些方法都不能去除甲醛，至于木炭、竹炭等木炭物品，虽然吸附能力好，但很容易达到饱和，必须间隔一段时间进行阳光暴晒，才能恢复其吸附能力。

关于去除甲醛的方法，最靠谱的是通风，房子装修好，最好通风三个月以上再入住！

14. 有些手机壳会致癌吗？是真的！

低成本、低质量的手机壳是由一些废塑料制成的，这些塑料含有甲醛和苯等有害物质，还会挥发并释放出有毒的苯和其他有毒物质。

所以，朋友们尽量选择那些颜色干净通透、材质单一的手机壳，不要买那些有刺激性气味、呛眼、摸了就褪色的手机壳吧！

15. 麻辣手配辣椒，可以用油或酒精缓解吗？是真的！

辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一种油溶性物质，但不溶于水。当你觉得手很辣时，最好将油或酒精倒在手上，然后用纸擦掉。

如果需要接触大量的辣椒，戴上厚手套处理更可靠。

16. 防辐射服可以帮助孕妇抵御辐射吗？这是假的！

在正常的生活和工作环境中，电磁辐射不需要防辐射服装的防护。家用电器的辐射值低，在一米的距离处会大大衰减，因此很难超过国家安全标准。

虽然防辐射服可以屏蔽手机信号，但测得的辐射值不会改变，更不用说可以防辐射了。

17. 洗手液比肥皂更干净？这是假的！

肥皂杀菌能力更强！

因为肥皂的表面活性剂含量远高于洗手液，所以在洗手过程中，表面活性剂不仅能去除皮肤表面的油脂和污渍，还能去除细菌，这使得肥皂具有很强的去污能力。所以最好用肥皂洗手！

18. 吃多了鸡精或味精会不会致癌？这是假的！

这种说法没有科学依据，两者确实会增加饮食中的钠含量，味精是高钠食品，因为它含有味精，鸡精含有盐和味精、香料和添加剂。

主要的危险实际上是它对高血压患者不利，还可能干扰幼儿的氨基酸平衡。因此，高血压患者和儿童应尽量不要食用这两种高钠调味料。

生命健康科学普及小贴士

1. 健康与保健科学

1. 吃一顿营养丰富的早餐

早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究指出，吃一顿好的早餐可以使人在早晨敏锐地思考和灵活反应，提高学习和生产力。研究还发现，有吃早餐习惯的人体重增加的可能性较小，记忆力也更好。

2. 每天 5 种水果和蔬菜

这是美国国家癌症研究所和健康促进基金会于 1991 年联合推动的一项全国性营养运动。根据调查，多吃水果和蔬菜的人可以降低患癌症和心脏病的风险。建议大家把水果和蔬菜放在最显眼、最容易接近的地方，提醒自己多吃水果和蔬菜，也可以把水果和蔬菜切成丁当零食，而不是饼干和会让你发胖的零食。

3. 每天锻炼 30 分钟

许多研究指出，每天运动 30 分钟可以获得运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、抑郁症等，甚至一些研究指出，运动可以使人感到快乐，增强自信心。如果长时间没有运动，建议逐渐增加运动的长度和强度，可以从最简单的步行运动开始，每天快步走 20~30 分钟，坚持走下去，一定会感受到很多好处。

2. 健康习惯的科普

1. 牙线

使用牙线不仅可以减少蛀牙的机会，还可以保护您的心脏。根据美国牙周病学会的说法，牙周病患者比一般人群更容易患冠状动脉疾病。

2. 将大自然带入房屋

听着雨水打在落叶上的声音，或者看着鱼儿在水中游泳，都能给人一种平和祥和的心境。专家指出，与大自然接触的感觉可以减轻压力。在家中或办公室种植盆栽植物，或养一缸鱼都是不错的建议。

3. 戒烟

抽烟会产生 4,000 多种化学物质，其中 40 种是致癌物，吸烟者死于肺癌的几率是不吸烟者的 16 倍。戒烟不仅对身体有益，也是对家人充满爱意的标志，因为二手烟比一手烟毒性更大，已被世界卫生组织列为第一大致癌物，而儿童往往是二手烟的最大受害者。超过四分之一的婴儿猝死是由吸烟的父母吸入二手烟引起的。二手烟还会增加儿童喘息的频率并使病情恶化。

4. 吃饭时关掉电视

研究儿童肥胖和观看习惯的研究人员发现，边吃边看电视通常会导致肥胖，并使看电视的时间增加多达 70 分钟。所以无论是大人还是小孩，吃饭时最好关掉电视，专心吃东西，享受桌上的食物。

3. 餐后健康科学的普及

1. 不要立即喝茶

有些人习惯了放下饭碗端茶杯，饭后喝茶，这真的是弊大于利的坏习惯。因为喝茶可以增加胃液的分泌，促进食物，尤其是肉类的消化吸收，所以茶中含有大量的单宁，会使食物中的蛋白质进入胃肠道后变成难消化的凝固物质，阻碍人体对蛋白质、铁等营养物质的吸收。有饭后喝茶习惯的人不妨饭后用茶漱口，这样不仅可以去除油腻、提神醒脑、清洁牙齿，还可以防止因茶中的氟化物而导致蛀牙。

2. 避免立即吃冷饮

饭后立即吃冷饮对消化道产生强烈的寒刺激，这会导致消化道出现强烈的蠕动，从而可能导致腹痛和腹泻。同时，冷热的强烈变化会导致胃内的血管突然收缩，长此以往会导致胃的消化功能障碍，甚至引起消化不良或其他疾病。

3. 不要立即吸烟

有吸烟习惯的人常说：“饭后抽根烟，就是与活仙子赛跑。“事实上，饭后吸烟危害很大。根据有关人员的认定，饭后吸 1 支香烟比平时吸 10 支香烟吸收的毒物更多。因为进食后，肠胃蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管都处于放松状态，此时，人体吸收烟雾的能力是“最佳的”，烟雾中的有毒物质比平时更容易进入人体，会加剧对人体的危害。

4. 不要立即洗澡或游泳

进食后，人体消化系统开始密集地进行消化和吸收工作，所需的血液大大增加。如果马上洗澡或游泳，皮肤中的血管会扩张，血流量会增加，消化道的血液供应会减少，消化能力会减弱。此外，人体在游泳时浸入水中，一方面，水的压力影响胃的蠕动，阻碍食物和胃液的充分混合;另一方面，冷水刺激腹部血管会引起收缩，导致胃部供血不足，容易出现胃痉挛、呕吐或消化不良。因此，饭后应该休息 15 分钟再去洗澡，休息半小时后再去游泳。如果是艰苦的比赛，应在饭后 2 小时举行。

5. 不要立即排便

很多人都有饭后立即排便的习惯，这对人体健康非常不利。因为进食后胃酸和消化酶的分泌增加，胃的蠕动功能增强，如果胃里装满了未消化的食物来缓解大便，腹内压会突然升高，胃酸和消化酶可能会反流到食道内，久而久之就会形成反流性食管溃疡。因此，有饭后立即排便习惯的人应该逐渐纠正。

6. 不要马上睡觉

进食后，由于流向消化器官的血流量增加，大脑的血液供应相对减少，人感到疲倦甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后更为明显。如果饭后立即上床睡觉，胃肠道的蠕动会减慢，消化液的分泌会减少，食物不能完全消化。此外，胃里的食物停滞也会促进大脑兴奋度的增加，使人难以入睡，即使睡着了，也会咬牙切齿、做梦说话、做噩梦，以及“胃不和谐、烦躁不安”等现象，所以饭后需要等一会儿才能睡觉。

7. 避免剧烈运动

有句民间谚语“饭后走百步，能活九十九步”，意思是饭后适当运动，可以帮助消化，有益于人体健康。但是，如果您在进食后立即进行剧烈活动，例如打球、跑步或从事繁重的体力劳动，则会影响食物的消化和吸收，这对您的健康不利。此外，饭后胃里的食物很多，体重也很大，所以如果运动或工作过多，很容易引起腹痛、胃脱垂等病症。因此，应在饭后 1 小时安排锻炼或分娩。

生活贴士集

1. 蔬菜保鲜法

有些蔬菜在冰箱里不好吃，外面很容易变质，电脑书架告诉你两种保鲜几天的好方法。一种是用大白菜叶包裹青菜;第二种是用旧报纸把蔬菜包起来，然后用保鲜膜包起来（如果没有，可以用塑料袋代替）不要扎痛，注意蔬菜不要弄湿。

2. 残余茶叶的奇妙利用

用残留的茶叶擦洗木材、竹桌椅，可以使它们更光滑;铺在潮湿处，可去除水分;残留的茶叶干燥后，也可以装入枕套中，充当枕芯，凉爽柔软。

3. 熟练使用马桶水

洗头或洗澡时，在水中滴入 5-6 滴花水，可以起到很好的降温杀菌、除热解痒的作用。

4. 喝脂肪团茶

吃了太高脂肪的食物后，喝茶可以刺激自主神经系统，促进脂肪代谢。羊毛衫不掉毛衫的诀窍 - 将一茶匙淀粉溶于半盆冷水中，浸泡后取出羊毛衫，不要扭曲，沥干水分并在溶于少量洗衣粉的水中浸泡几分钟后冲洗。

5. 治疗失眠

你可以用热水和醋洗脚，睡前不要喝浓茶和咖啡，不要多说话，少用脑子。治疗出汗的脚 - 每天将脚浸泡在淡盐水中。

6. 巧妙地清洗虾

将虾仁放入碗中，加入少许精盐，用碱粉，用手抓错的东西一会儿用水泡一泡，再用清水冲洗干净，即可使炸好的虾仁透明结晶，嫩滑可口。

7. 喝酸奶缓解宿醉

它可以缓解酒精烦躁，酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收，并且富含钙质，在缓解酒精烦躁方面特别有效。

8. 早餐

多吃酸性蔬菜和水果，如西红柿和柠檬酸，对肝脏有益。

9. 治疗头痛

当你头痛或头晕时，你可以把牙膏涂在太阳穴上，因为牙膏含有薄荷醇和丁香油来缓解疼痛。

10. 熟练地洗涤白色衣服

白色的衣服和裤子洗后很容易发黄，可以拿一盆水，滴两三滴蓝色墨水，将洗过的衣服和裤子浸泡一刻钟，不用拧干，只需放在阳光下晾干即可，即可洁白干净。

11. 如何补水

及时补充水分，但少喝果汁和可乐。雪碧和软饮料等饮料含有更多的糖精和电解质，会影响消化和食欲。多喝白开水或淡盐（糖）水。

12. 栗子皮去皮

栗子的皮很难剥皮，剥掉壳皮，在微波炉中加热，趁热取出揉搓，皮就会脱落。

13. 巧妙佩戴手环

手较大的MM戴手环比较困难，手上应该戴个塑料袋，再戴手环也比较容易，而且不会伤到手，同样也可以取下来。

14. 咳嗽的治疗

治疗咳嗽，尤其是干咳，晚上睡前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要放任何调味品，趁热吃几次，吃几天。

15. 有个小技巧，把肉炒得嫩的

炒肉多的时候，把肉用小苏打水浸泡十分钟以上，倒掉水再加香，炸好的肉会很嫩。

16. 巧妙地清洗木耳

将头发用温水浸泡十分钟，然后加入少许淀粉刮擦洗净，木耳中的沙子很容易洗掉，然后用水冲洗干净。

17. 巧妙地制作饺子馅

用刨丝器将冻肉揉成丝，然后用刀剁几下，制成理想的肉馅，只需 5 分钟即可完成，肉馅细腻均匀。

18. 核桃去皮的技巧

将核桃放入锅中蒸十分钟，取出放入冷水中再砸开，即可取出整个核桃仁。

19. 健肾小贴士

多吃木耳、香菇等深色食物，可以养阴养肾，减少肾脏内剩余的积水;每天吃栗子适合肾虚腰酸痛，强壮双腿。

20. 用淡盐水漱口有很多好处

现在甲型流感 （H1N1） 流行起来，电脑书架每天早晚晚饭后都会帮你用淡盐水漱口，可以治疗口腔疾病;感冒流行时也有预防作用，比如抬头漱口，让盐水充分冲洗喉咙，效果更好。

21. 用热水泡手可以治愈偏头痛

将手浸入手腕上的热水中，并继续加热水以保持温暖。半小时后，疼痛会减轻甚至完全消失。

22. 防止醉酒的小贴士

假日吃饭很多，喝酒的时候多吃豆腐菜。因为豆腐中含有一种可以缓解宿醉的氨基酸，所以它可以促进酒后尽快通过尿液排出，可以有效降低醉酒的机会。

23. 去除衣服上油渍的小贴士

用餐过程中，如果衣服不小心被油污，可以用新鲜的面包轻轻擦去油渍，以去除油污。

24. 巧妙地将蒜皮去皮

将待去皮的大蒜用温水浸泡 1 分钟，然后取出，用手揉搓，蒜皮就会脱落。如果您需要一次将大量大蒜去皮，请将大蒜铺在砧板上，然后用刀轻轻敲击去皮。

25. 牛奶不能和茶一起喝

茶会阻碍牛奶中钙离子的接收，削弱牛奶本身固有的营养成分。让你拥有一口洁白的牙齿 - 每次刷牙后，用蘸有柠檬汁的纱布，专注于牙齿的脏污区域，以获得意想不到的出色效果。

26. 漱口可以按摩大脑

漱口 10 分钟可以唤醒神经系统，而这种复杂的变化是一次非凡的大脑按摩，可以对大脑产生良好的健康效果。

27. 吃蔬菜喝汤

很多人爱吃蔬菜而不是喝汤，其实在煮菜的时候，大部分营养成分都溶解在汤里。例如，卷心菜油炸后，70% 的维生素 C 溶解在蔬菜汤中。

28. 看房买房的小贴士

不看白天看黑夜，了解夜晚后屋周围的噪音、灯光等;别看晴天看雨天，再好伪装也打不过雨天，看看房子是不是漏水漏水。

29. 巧妙地清除地毯污垢

在炎热的日子里，阳光强烈，经常吃梨可以使皮肤有弹性，没有皱纹。梨富含维生素 E，可以抵御阳光照射。

30. 经常吃梨可以防晒

如果地毯上沾有污水，可以取细盐粉撒在污渍上，然后用干净的扫帚将细盐粉均匀地扫干净，十分钟后再用吸尘器将盐尘吸干净，地毯就可以干净有光泽了。

31. 冷冻食品解冻法

肉类：常温自然解冻为宜，水中解冻会导致营养流失;家禽：建议在水中解冻，但如果没有去内脏，最好在室温下解冻。

32. 煮肉使汤汁鲜香的技巧

煮肉的时候，如果想让汤汁好吃，就应该把肉放在冷水里，慢慢煮;如果你想让肉好吃，就把肉用热水煮。煮米饭也要用沸水，这样可以避免米饭中营养成分的流失。

33、巧妙地清洗铁锅内的油脂和污垢

如果把新鲜的梨皮放在锅里煮一会儿，油脂就很容易去除。

34. 不宜使用原水做饭

因为自来水含有氯，所以在烹饪过程中会破坏食物中的维生素 B1，如果在沸水中烹饪可以避免维生素 B1。

35. 煮菜和醋的技巧

在烹饪糖醋鱼块等需要加醋的菜肴时，最好在快煮的时候加入醋，这样醋才能完全保持醋的味道，如果放得太早，醋在烹饪过程中会蒸发，醋的味道会大大降低。

36. 瓜果清洗法

瓜果食用前用盐水浸泡 20-30 分钟，可以很好地去除瓜果表皮上残留的农药或寄生虫卵，盐水还具有杀灭一些病菌的作用。

37. 巧妙地切散的鸡蛋

用刀将松散的鸡蛋切开，蛋黄会粘在刀上;如果刀子用沸水烫过，可以切得整齐现代，还可以用丝线把松子蛋剪开，既对称又不粘蛋黄。

38. 如何使用新的砂锅

新买的砂锅第一次用的时候，最好用它熬粥，或者用它熬浓米水，堵住砂锅的小毛孔，止水渗水。

39. 精挑细选的茶

看茶叶紧、紧重，质量好，粗松、细碎时质量差;看清澈度，茶叶中茶茎、叶柄、茶籽和杂质较多。

40. 去除皮鞋中的霉斑

当鞋子长时间出现霉斑时，可用软布蘸酒精和水（1：1）溶液擦拭，然后放在通风处晾干。这种方法也可用于处理有霉斑的袋子。

41. 茶叶的储存

茶叶不应与糖或糖果一起储存。茶叶很容易吸收水分，而糖和糖果中含有较多的水分，而且这两种食物是一起存放的，茶叶很容易发霉或尝起来。

42. 治疗咳嗽的好方法

治疗咳嗽（尤其是干咳），晚上睡前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要放任何调味料，吃饭睡觉，几天不要咳嗽。

43. 偏头痛的治疗将

双手浸泡在热水中，最好是手腕上，并不断加入热水以保持水温。半小时后，疼痛会减轻甚至完全消失。

44. 芥末水可以降低血压

把 80 克芥末面放进去，加入半盆水搅拌均匀，用水煮沸，稍微冷却后用它洗脚，每天早晚各一次，血压就可以降低了。

45. 使用吹风机治疗肩周炎以

适当的距离吹打肩周炎患者的肩膀 10 分钟，每天两次，并在 3 周内愈合。如果患者将药酒擦在肩膀上吹一吹，效果会更好。

生活小贴士， 科普知识， 生活小贴士， 精选内容， 完整版下载， ¥9.90

月度会议费用为 ¥1.98

赛季会员免费

立即下载以打开会员资格

支付？登录 或