生于1968年，来自皇家博士的皇家。北京传统中药诊断中的传统中药诊断

他以前是北京电视节目“ Health Hall”计划的主编。一旦进入CCTV的“ Baijiashu”

“伟大的国家医生”系列是该系列的主要发言人，“著名医生如何著名”

简介我是一个实践者，我比理论更重要。

我问过许多以前冬天来海南的老年人，我得到的答案是身体

基本上越来越好。古人所重视的是避免寒冷的邪恶并接近温暖

温暖的。

1。让我们谈谈冬天在海南的老人的收益和损失

两天前，我偶尔听到母亲对其他人说：“在过去的六个月中，海南，

那是我一生中最快乐的半年！ “我对这个母亲的评论感到非常高兴

舒适。从去年10月，从东北到海南的冬天，我的父母有

从海南返回东北一个月后，再过三个月，我们将再次出发

是海南。现在，因为我经历了从海南返回北部的适应过程，

我将总结去海南退休的收益和损失，并将其写给所有人以供所有人支持您

作为参考，以下是一个很好的方面。

1。去海南退休的最大优势是它具有温暖而纯净的空气。在北部

当方冬季开始变冷时，我们普通人没有问题。

但是，老年人降低了呼吸适应性，许多老年人继续患有外部感染。

有些人甚至由于外部感染而引起更严重的反应，例如心肺功能。

有问题。因此，当我们到达海南时，温暖的空气减少了老人

这个压力。

在海南的海滩上，许多老年人是在这里呆了十多年的“候鸟”。

“我遇到了一个老人，他在北部说过，冬天没有

救援已被打破，现在住在海南，根本没有物理问题。尤其

他适应这个地方，他说，因为某事，他回去了，结果是“

飞机后，我直接被送往医院，甚至没有回到家。”我的分析是：

一些老年人患有一些慢性呼吸道疾病，难以康复。每个冬天

危险的季节，但在海南，他们让他们摆脱了危险。我认为，

如果您可以在海南进行适当的调整，那么它应该对您的健康有很大的好处。所以

有很多例子，因为每个冬天，来自北部的大量老年人来到海南。

因此，我计划在明年收集老年人的具体例子，并进行分析。

2。避免污染。这个原因与以前相同，在北部，冬天

可以保持暖气。如今，许多地方通过燃烧煤来加热，因此空气污染很严重

沉重，我曾经在申阳第二环路东北角附近看到一座平房。

到处都是烟灰，绝对可以污染大型范围。在北京，我曾经

我已经看到巴厘岛桥附近的煤烟的浊度。因此，即使夏天的空气很好，

但是在冬天，空气污染将使老年人无法接受。

因此，老年人出现了呼吸道疾病。海南不需要燃烧煤即可加热。

整个岛上都没有行业，海洋无处不在，绿色植物茂密。所以，空

空气质量超出了言语。我们居住的社区中空中的PM2.5总是在空中

它们全部大约10，最多20，但我认为这20个不准确。

它可能是由水蒸气引起的，因为根本没有污染。晴天，

看到蓝天，我觉得除了对肺的营养，我也感觉同样

一切都很棒。

3。除了空气的温暖和纯度外，来到海南的老人的最大好处是他们的心情。

会很高兴。这是心理调整，我想这可能与其他因素相同。

同样重要。

我的父母每天都去海滩。我的母亲参加了广场舞蹈队。

参加合唱团。有很多方形舞蹈团队，它们每天都在改变

一件颜色的T恤，这是海南的优势，它不可能昂贵

这些衣服是价值超过20元的T恤，房地产开发商都推荐它们

他们每天都穿七种不同的颜色，

一切都去了舞蹈方舞。我母亲参加了大约200人的团队。

跳起来，编队很大。我说，这建立了一个强烈的精神普遍

身体，每个人都融入整体，使自己的心理学更强大。

对老年人的心理安慰。跳舞后，您会看到每个人

它们都充满了能量，充满了能量。这很孤独在家感到无聊

老年人完全不同。另外，这是老年人的相互感染。我找到了

一个非常有趣的现象是，您可以前往海南（Hainan）旅行数千英里，度过冬季和老年护理。

人们已经考虑过它并放开它，并感到生活是最健康的

你想要的人。因此，当我在海南观察时，经过的老年人都是爱

我感到更加放松和快乐。我认为这是放映的结果，我将在海滩见面

许多老人有印象，握着麦克风和歌曲。

很长一段时间以来，我喜欢独自唱歌，这是我喜欢的，并为自己唱歌，所以我不禁要

达米沙，我认为这样的人会来到海南。老实说，在

我的家乡是沉阳，早上，我会在蔬菜市场上看到很多皱眉。

这位足以在蔬菜堆中挑选蔬菜的老人，并担心他的家人的生活。

但是可以来到海南的老人都放开了，弄清楚了。我会听

一个老人说：“我不会照顾那些孩子，我的孩子们忙于自己。

我会过自己的生活！ “那时我的母亲也是一个皱着眉头的老人。

我请她来海南，但她拒绝了。她觉得自己必须“为孩子们牺牲”

“，她认为如果她离开了她，我姐姐的孩子甚至都不吃饭。

因为我姐姐太忙于工作，没有时间照顾她的孩子。所以我对她撒谎。

他说我已经买了所有的机票，但是如果她不去，那将是无效的！我妈妈听到这个

所以我很着急，所以我咬着牙，飞走了。结果，我到达了海南，实际上一无所有。

生活中琐碎问题的麻烦突然变得快乐，但我忘记了我的家乡

一切。我的母亲不在身边，但我姐姐更关心她。

好吧。当我到达海南时，母亲想到了，放开并开放。

老人，每个人每天都在唱歌，互相跳舞，互相影响，但他们很高兴。

当我要离开海南时，我看到了她和这些来自世界各地的老年人

说再见，每个人都非常激动，我们所有人都预约了，秋天在海南见！我真的

我相信，与这些开朗的老年人在一起也是一个很好的维护。

4。良好的风景会让你开心。我曾经更多地关注海南的空气。

后来，我发现它实际上是绿色的，一年四季都有鲜花，还有大鲜花。

在这样的环境中，大海有蓝天，白云，一个人的情绪，

会慢慢开心。

这是我个人的感觉。看来，在海南，人们会变得更加幸福。

它会变得非常放松

烦恼消失了。我认为老人对此也很敏感，我妈妈

在海边行走时，面对蓝色，蓝天，白云，椰子

她说的最常见的事情是：“我很高兴！”

“这是天堂！”我认为这反映了她快乐的心情，所以

我认为，在一个狭窄，加固和混凝土的城市中，在海南

在这样的环境中，心情确实有很大差异。这也会影响

对老年人的健康。

以下是需要注意的方面：

1。许多老年人来海南冬季来到海南，他们的健康越来越好，但他们的心理学被隐藏了。

我认为这不好。因为传统中医说一个人出生的地方是合适的

在四个季节的变化之后，在哪里居住。冬天要“躲在冬天”，所以

不能来海南。

海南健康的许多老人都问我如何解决这种困惑？矿

如果您回答，请不要介意，这就是您的意思是年轻人，不适合老年人。这心

您必须放开负担。实际上，我认为这只是空旷的谈话，对于老年人，身体

弱点，在北部的寒冷或污染日，老人将呼吸

运河感染最终导致肺内感染，从而导致严重后果，即使

我离开了，现在我仍然谈论冬季藏身之处，只是在雕刻一条船，要剑！这怎么会在远古时代发生

沉重的阴霾？因此，它应该根据情况改变。此外，“黄妮·尼吉”

在冬天，有必要“摆脱寒冷和温暖”，这是原则，所谓的“摆脱寒冷”。

寒冷意味着远离寒冷，“温暖”意味着要接近温暖

当人们去海南时，不是“变得冷热”吗？所谓的“冬季隐藏”

海南的冬季存储空间是什么，没有被寒冷的邪恶损害的杨能量是什么？所谓的“冬天”

“隐藏的是肾脏本质，但它不会过度发行。只要您不沉迷于海南，

不用担心，您的肾脏精华没有受损，稍微滋养，可能会更有效

良好的补品效果。老年人可以减轻这种心理负担。

2。海南有许多蚊子，需要北部老年人的注意。北部没有蚊子

有很多老人来这里，措手不及，会被咬伤

腿都包裹着。所以我建议您在来之前购买两套很薄的

电线衣服，长袖穿的衣服，例如类似于太极拳衣服的衣服，女人可以买到

时尚，佩戴它可以保护自己。除了蚊子，

有一只非常小的黑色飞行昆虫，芝麻尺寸半，它落在它上。

您没有关注

去。我问男人，但他们无法命名这个错误。这个黑色

昆虫的叮咬，普通的花朵露水是没有用的，我想问当地人。

有人建议使用传统的越南“白老虎糊”，类似于冷却油

味道很好，并且在各种药房中出售。

3。在冬季，海南岛的北部相对凉爽，所以

最好的冬季场所是在海南岛的南部。我曾经在冬天

等等，我从haikou开车去了Sanya。当我在haikou时下雨，所以仍然很酷。

穿薄薄，汽车外的温度约为18度，但开车

当我到达Sanya时，我发现我只能穿一件T恤，车外的温度为28。

10度。但是那天它在整个岛上下雨了，在豪孔（Haikou）并不常见。

好冷。

此外，我之前提醒我多年来气候异常，现在据说Sanya

冬天也很凉爽，所以我在桑雅度过冬天，在春节期间

在那些日子里，您还应该保持温暖。所以，我建议老年人去，

准备衬衫和裤子，准备电毯。

4。海南的东西方线也不同。我已经开车了几次，但我不知道

为什么在东线上，我觉得有很多晴天，风景美丽而明亮

我走了几次西部阵线，觉得与东部阵线有一点不同，尽管

景色也很美，但我更喜欢东海岸，我认为可能与

洋流与气流有关。我与海南的朋友沟通，他们还说了东线

更完全发达的是东方阵线的一些城市，例如Boao，Wenchang，Wan

Ning，Lingshui等都非常好。

西部阵线也很好，并且可能会有更多的欣赏空间。我妈妈有

一位老同事住在西阵线的Baisha附近。房价仅为每平方米4,000，风景也非常好。

美丽的。

5。老年人需要能够照顾自己。老人将住在这里和面对

人生中有些琐碎的事情，所以如果没有孩子陪伴你，最好照顾好自己

最好如果孩子被聘为保姆。我见过许多有保姆的老人

一起来这里，以便老年人可以照顾自己的生活。如果老人照顾自己

如果有问题并且孩子不能经常来，那是不合适的。

我见过一些老人独自生活，尽管还没有问题，但是我

我仍然有点担心。如果有意外的事情，可能缺乏照片。

看看。

6。在初夏，当我从海南回到北部时，我应该尽力推迟观察。

最好在5月底回到东北。因为海南还剩下三十度

正确，在北部，尤其是在东北地区，五月的温度仍然超过十个，因此

温度差仍然很大。从纯海南添加到北部空气污染

回来是无法忍受的，所以当老人回来时，他们必须特别照顾自己。

这次我的母亲想念她的家乡，急着在四月底回来。返回后，她再次住在北部

这房子在晚上很冷，但是我回来后，一次感冒了。我父亲很安全，

这意味着您的身体恢复良好。

除此之外，寻找房屋和日常支出也有很多经验。

如果您有时间，我会为您写一些小事情。

这次，我父母的海南居民计划已经完成。我唯一的遗憾，

几年前，我没有想到这个，现在我知道我一直很开心

只是因为我不了解它，所以我没有让父母喜欢它。

真遗憾。我希望那些感兴趣的人会尽快采取行动，不要为自己留下任何遗憾。 ■

2。老年人在海南学到的以前的经历和教训

去年秋天，我派父母去海南。现在，春天到了。

我在海南度过了整个冬天。现在，让我总结体验

与所有人共享课程。我去海南的原因是因为我父亲。父亲很老

身体弱，东北的天气是前一年的冬天寒冷的，而申阳的空气污染有时是

这很严重，所以我父亲多次患有严重的上呼吸道感染，甚至

它变成了肺炎，一旦我不在家里，甚至被送往医院接受紧急治疗。我认为

冬天有点难过。当我出差旅行时，我在家中听说过。

消息结束后，我的头皮爆炸了，所以我很快回家开处方以进行紧急治疗。虽然它可能很快

康复后不久，有人康复后不久，有人再次打开窗户，冷空气急忙

父亲，这又发生了。

那时，我觉得，即使我有一个儿子像我一样研究中药可以帮助我，

但是，如果总是这样，恐怕如果出现问题，会发生什么。

因此，去年，我决定将父母送往秋天的海南，并准备在温暖的地方

该地区的冬季。

一开始我非常紧张，担心我的父母可能无法适应，所以我几周后回来了。

这么多东西没有带来。但是我没想到的是我的父母来了

海南特别适应。这几乎是这里度假的气氛，在这里度过冬天。

人们基本上是热爱健康的人，因此锻炼的氛围非常强烈。

结果，这个冬天不仅表现顺利，而且我父母的健康非常特别。

好的。除了母亲和姐姐的孩子一起游泳时感冒的母亲

此外，父母的健康没有问题。特别是父亲，不仅

一个，并且它恢复良好，现在已经回到了几年前的水平，

我家乡的人发送了照片，他们都感到惊讶。

我唯一的遗憾是我的父母觉得他们来不及了。和母亲

许多在天空中跳舞广场舞的朋友来自北部各地，许多人来这里十次。

那是2018年，我母亲觉得我只知道这种生活方式，这确实是可惜的

现在。有一天，母亲突然对此感到可悲：“儿子，这是天堂。”

啊，有鲜花和美丽的风景，每个人每天都在跳舞，真是太高兴了！但是，我

我八十了，几年来都不能喜欢它……”那时，我的眼泪几乎落下了。

我急忙说您可以生活一百多年！

但是，我真的很遗憾我没有早些时候为父母安排这样的生活。

但是，我清楚地记得，当我选择送父母去海南时

我已经在微博上发布了许多朋友反对的消息，反对的原因是

但是，它来自传统中医理论。

每个人都反对的原因是：不应该隐藏冬天吗？不要发泄

是杨能量吗？到达温暖的南部，它违反了自然法则，并在阳能量之外

浮动会引起身体障碍，对吗？你是中医医生，你怎么能做这些事情

那儿子呢？好的，我会回答这些问题。

首先，我是一个实践者，我比理论更重视实际情况。

我问过许多以前冬天来海南的老年人，我得到的答案是身体

基本上越来越好。这次来到海南之后，我特别参加了老人的聚会

我在聚会场所与老人聊天。我问过许多来这里大约十年的老年人。

大多数人报告说，冬季北部发生了各种呼吸系统问题。

这里有很大的缓解，有些甚至不再发动攻击。大多数心脏和大脑

血管疾病的患者在这里也已缓解。这更容易做

补救措施，因为寒冷的邪恶是停滞不前的，因此很容易引起气球和血液循环不良，所以北部冬天

寒冷的季节会影响心血管和脑血管疾病的患者。

人们基本上还报告说，他们的身体状况相对放松。的

过去，北部的老人很少在冬天离开房屋，没有任何影响身体的活动。

我年纪大了，我一直在这里锻炼，身体状况良好。

但是，我不在海南，没有生病。我有普通的感冒。

它仍然偶尔发生，并且也有胃损伤。然后，

让我们看一下中医的理论方面。每个人都提到隐藏的原因是

因为在“黄迪·尼吉”中的这句话：“在冬天的第三个月，这被称为闭合和隐藏。

地面覆盖着，没有对阳光的干扰。如果您早点躺下并迟到，则必须等待太阳尽可能明亮，以便您的野心尽可能地隐藏。

如果您有个人意图，如果您获得了这种意图，那么您将摆脱寒冷和温暖，不会释放皮肤，以便将其抢走。

这是对冬季气的反应，也是滋养和存储的方式。如果您反对它，它将损坏肾脏。春天会导致阳ot和功能障碍，您将生活

很少有人。 “

实际上，过去文学中所谓的“封闭和隐藏”谈论了世界，例如“

Zi“说：“当冬天在三月，天地被隐藏了”，它认为天地的能量在冬天

季节汇聚和隐藏，并积累了来年的力量。古人认为人类和天地是和谐的。

因此，目前，我们体内的气也将被收集，并且生长的力量将被隐藏。

起来。

那么，您现在应该如何调整自己？内心佳能告诉我们：“不

“令人不安的阳”是指保护我们的杨能量。如何保护我们的杨能量？

“黄色皇帝的内部经典”也清楚地表明，一种非常重要的方法是“摆脱寒冷”

温暖的”。意思是：尝试避免寒冷的伤害并接近温暖。

还有另一句话，然后“缓解冷热状态”是指“没有皮肤排水”。什么

它没有皮肤射精，许多人解释说，这是不那么出汗的，这是有道理的。但是我的

理解是更一般的，也就是说，保护杨能量免于穿过皮肤

通道损坏，皮肤不应因冷风损坏，这意味着皮肤没有泄漏。

是杨能量。然后，“黄色皇帝的内部经典”说：“使Qi迅速抢走。”

“ Qi”应该意味着杨能量，这意味着您不应该引起杨

愤怒受伤了。

因此，我们可以看到，古人所重视的是避免寒冷的邪恶并接近

温暖。

严格来说，我们所说的内容非常丰富，并且有几个方面：

保护您的杨能量免受伤害，这是一种隐藏；不要过度屈服

杨能量，例如冬季过度运动，会导致杨能量提高过多。

它是为了保护肾脏气。目前，不要过多地消耗肾脏精华，例如不沉迷于欲望等。

这样，当生长出生于春季时，很容易引起水含有木材，而这些都是隐藏的

道路。

这里最重要的事情之一是“黄色皇帝的内心佳能”价值观，“摆脱寒冷”。

只是温暖”，避免感冒并接近温暖。

我认为这对普通人来说不是问题，但是对于虚弱的人来说，冬天避免他们

当您去南方时，您会变得冷热。

因此，学习中医时，您将学习如何思考。中医强调个体差异。

同样的原则适用于老年人和年轻人，对于普通和弱者

人们将具有完全不同的解释，这是中药的思考方式。 1对“冬季三”的解释

月亮被封闭并隐藏”

但是，当去海南冬季去时，每个人最担心的是它是否会流汗很多，所以

杨能量泄漏了。我不必担心这种现场观察。

冬季的温度与我们北部的秋天相似，您需要穿外套。

我没有那种出汗的状态。这种情况可能会到四月。

无论如何，现在是3月1日，早晨和晚上较冷，只有15或16度，

那些想穿夹克的人与我们东北部的九月相似。实际上，在东北冬天

天，室内温度也很热，许多家庭可以达到25或26。

许多人在家里还汗水，这可能比海南还多。只是一个东方

它在北部很冷，负在房间以下二十度，温度差可以达到四个

超过十度。

因此，从理论的角度来看，我认为中医的“封闭”理论以“封闭和隐藏”理论向南。

冬季没有矛盾。 Qi机器的上升，跌落和跌落也在海南发现。

它不如北部的起伏那么大。

从我对周围人和父母经验的观察结果来看，这样做的好处

很大。

最关键的是阴霾的出现，这使这个问题变得简单。

也就是说，避免它比任何理论讨论更重要。 2南方的冬天是什么

和损失

接下来，让我与您分享我的行动的收益和损失：

1。孝道和金钱：来海南冬天等同于来回移动，这确实花了钱

有很多孩子，我建议呼吸系统较弱的老年人首先可以考虑。

如果您在北部的家中有空气净化器，雾霾天，老年人将在冬天使用它

也可以少出去。坦率地说，在海南度过冬天，我

也有压力，但我的父母八十。我认为，如果我花钱，我可以放弃。

如果父母更健康，更快乐，那么钱是值得的。如今，社会中提到了虔诚的虔诚

成功，会有许多知识渊博的人跳出来，说这是一个封建的残余。此事将进行讨论。

什么是货币和不利于的是没有用的，只有三个词：我愿意。

2。提前计划所有内容。机票很昂贵，但是如果您提前购买，

会有折扣，您对它的关注越多，越好。我父母的往返机票是一半

以价格购买。您应该始终关注票务预订网站。我抓了几次，然后抢走它。

我到达了，有时我看到折扣的机票即将出来，但立即被抢劫。

离开。

3。租房时，尝试在方便而活泼的地方租用它。这里的每个人都喜欢它

在生活中，老年人可以感染他们，这是心理帮助。

该指南几乎是相同的，效果非常好。我母亲深深地受益，她的爱来到海南

徐应该比他的家乡好一百倍，这根本不是夸张的。这些老人很快

成为朋友，彼此互动，互相帮助，非常快乐，这样

购买杂货也很方便。

最好不要住在一个偏远的城镇。海南的许多房地产项目都位于相对较远的地方。

尽管海湾有很好的看法，但辅助设施通常很差，老年人会很孤独。

生活是不方便的。尽管海南患病较少，但老年人仍然需要考虑治疗。

方便的条件。

一些朋友会问，那个繁华的大城市中心的房价不是很昂贵吗？我

有各种价格，海滩非常昂贵，离海滩有点远

他们中的一些人会更便宜，据当地人称，他们远离海洋

离距离很远，这是好的，这对健康也有好处。

4。不要以为海南的冬季非常热，但此时温度比我们好。

北部的秋天是相同的，在春节周围甚至更冷。因此，要准确

准备毛衣和其他温暖的衣服。最好是老年人准备电毯。我也看过。

年轻人在线购买电加热。所谓的杨能量发泄，我认为这几乎是

看不见，这是现场调查的结果。

这次我的教训是，我没有准备这些东西来保持温暖，我以为背心是

短裤可以在冬天生存，但结果有些被动。

5。来自北方的老人实际上需要注意大多数的不是“关闭”

问题是水分。它靠近海滩，水分很重，衣服在衣服上

柜子里很快就会有潮湿的气味。所以，我建议你买一个

吹风机，如果您在穿衣服前感觉湿，可以将其吹几次以干燥

它。如果您觉得被子有点湿，也应该在白天将其吹干或干燥。

但是，由于海风微风，这里的水分与大陆不同，不会感觉到它

我感到闷闷不乐，甚至没有任何水分，但我仍然想提醒所有人。

6。如果您有条件，最好在海南购买房屋。我的判断，

除了西藏外，它在中国最好的空气还应该是海南。这

资源有限，人们越来越了解纯净的空气

这是如此重要，因此这里的物业的价值将继续增加。和，

租房会造成老年人的压力，老年人会感到他们必须不断花钱，并且

如果是您自己的房子，老人会感到更加放松。我认为该物业是

增加价值，而老人再次喜欢它，这是一只用一块石头杀死两只鸟。所以，

如果我有这种能力，我想我可以看看。

最近，海南政府发布了一项政策，该政策将不再批准新的房地产项目，因此

有些属性会吸引更多的关注，我认为这也是一个窗口时期。

7。如果您想说些什么，则必须尊重当地人，而不要开始匆忙。

突然。像一个大城市一样，来自其他地方的很多人突然涌向它。

其他居民有想法，尤其是一些老年人，因此他们必须保持不公平。

始终保持友善，彼此了解。这可以通过我们的努力来完成

使社会环境变得更好。

当您到达海南时，您必须遵守各种本地规则，例如流量规则。在海里

在一边，一些老人认为这是一个旅游目的地，一切都放松了，所以他们组成了一群人

穿越红灯是更危险的。

此外，我们需要保护自然环境，例如海滩，许多老人带孩子。

当我来的时候，我会把广告，垃圾等扔掉。我在海滩上收到并离开。

你知道，我们来这里的原因是因为没有污染，自然环境

环境很好。如果这里的环境被摧毁，我们将来可以去哪里

里面在哪里？因此，如果我们可以随意清理自然环境，那么

好的。